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氣象條件的變化是影響人類健康的重要因素。 人體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)隨著天氣的變化而變化。 因此，教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉教學(xué)時(shí)，必須考慮氣象因素，根據(jù)氣象條件的變化安排體育鍛煉教學(xué)。

  1、溫度的影響

       人體正常體溫為37℃，適宜的環(huán)境溫度為25℃左右。 環(huán)境溫度過高和過低都會(huì)給人體帶來(lái)不適。 不同的工程對(duì)適宜的溫度有不同的要求。 此外，人體對(duì)溫度環(huán)境的適應(yīng)也很重要。 對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，要想取得好成績(jī)，不僅要加強(qiáng)身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平，還要注意鍛煉對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。

  2、濕度的影響

       濕度對(duì)人體的影響主要表現(xiàn)在熱代謝和水代謝兩個(gè)方面，受溫度影響的程度有增有減。 高溫高濕會(huì)阻礙人體散熱。 如果空氣濕度太高，學(xué)生會(huì)感到沮喪，如果空氣濕度太低，他們會(huì)感到口渴和煩躁。 學(xué)校在安排體育比賽和活動(dòng)時(shí)，應(yīng)考慮學(xué)生的體質(zhì)特點(diǎn)，有針對(duì)性地安排。

  3、陽(yáng)光的影響

       太陽(yáng)中適量的紫外線和紅外線輻射對(duì)人體有很好的作用。 然而，過量的紫外線會(huì)導(dǎo)致一些病理生理后果。 因此，學(xué)生應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期暴露于戶外。 在晴朗的天氣里，學(xué)生必須戴太陽(yáng)帽和太陽(yáng)鏡進(jìn)行體育鍛煉。 學(xué)校和教師必須準(zhǔn)備必要的提神飲料。

  4、風(fēng)的作用

       風(fēng)有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。 它的影響包括風(fēng)速和風(fēng)向。 風(fēng)影響人的呼吸過程、能量消耗、精神狀態(tài)和新陳代謝，從而影響學(xué)生的體力消耗。